Strong Mind - Strong Life

Một cơ thể khỏe đẹp không nhất thiết phải trải qua sự kham khổ mới có được. Trải nghiệm dễ chịu khi tập luyện của bạn là mục tiêu của chúng mình. Tại đây, chúng mình luôn bên cạnh bạn – hỗ trợ bạn đẹp hơn mà không cần ép buộc. Sáng tạo cuộc sống - Thiết lập một thực tại hạnh phúc thực sự - Từ bên trong tâm trí của bạn.

Khám phá thêm

95% HỌC VIÊN ĐỀU CÓ HIỆU QUẢ SAU 8 - 15 BUỔI TẬP. CÓ THỂ KẾT HỢP VẬN ĐỘNG NHẸ NHÀNG HOẶC TẬP CÁC MÔN KHÁC. THẬM CHÍ TRONG THỜI GIAN ĐẦU TIÊN, BẠN KHÔNG CẦN TẬP THÊM GÌ. HÃY ƯU TIÊN SỰ THƯ GIÃN VÀ SẮP XẾP LẠI TÂM TRÍ, KHÔNG GIAN SỐNG. ƯU TIÊN SỰ THOẢI MÁI,
TẬP TRUNG CHĂM SÓC BẢN THÂN.

Tôn trọng cảm nhận của bản thân. Quan tâm đến tâm trạng của mình.

Mỗi chúng ta đều biết rằng: có những thói quen tốt cho sức khỏe nhưng chúng ta lại không thích làm. Hoặc ngược lại – làm những thứ yêu thích nhưng lại có hại cho cơ thể vật lý và tinh thần. Đó chính là mâu thuẫn của cuộc sống mà ai cũng gặp phải. Bởi lẽ chúng ta đang sống trong một cuộc sống đầy rẫy áp lực, khó khăn, nhiều KPI hơn bao giờ hết. Mỗi ngày phải đối mặt với mỗi nỗi sợ hãi khác nhau. Cảm xúc của bạn cũng là cảm xúc của hơn 8 tỷ người trên thế giới này.

Tại Puzzle by Cheryl, chúng mình tôn trọng cảm xúc của bạn, trân trọng từng trải nghiệm bạn cần trải qua. Chúng mình sẽ không ép buộc bạn phải kỉ luật gượng ép hoặc làm những điều không yêu thích. Thay vào đó, chúng mình sẽ sáng tạo bằng mọi cách để bạn có cảm hứng làm những điều bạn nên làm. Khi đó - bạn được là chính mình.

CÁCH CHÚNG MÌNH HOẠT ĐỘNG

Ba nguyên tắc cốt lõi của phương pháp

Yêu bản thân là làm những việc bạn cảm thấy có hứng thú/ có hi vọng

Chúng mình tin rằng bạn chỉ cam kết lâu dài khi mọi hành động đều đến từ tình yêu thương chính mình, không phải từ sợ hãi hoặc ép buộc. Sức khỏe thực sự bắt đầu khi bạn chăm sóc cơ thể và tâm trí - từ những điều nhỏ nhất

• Xây dựng động lực từ bên trong
• Tôn trọng sở thích cá nhân

Tư duy sáng tạo
Đón nhận mọi thử thách

Không có phương pháp nào là một cách duy nhất. Chúng tôi luôn tìm tòi, sáng tạo, thích ứng để tìm ra phương pháp phù hợp nhất với con người, lối sống và mục tiêu của bạn. Miễn bạn đạt được mục đích và trải nghiệm tuyệt vời!!!

• Linh hoạt và cá nhân hóa
• Thử và học từ kinh nghiệm

Sự đồng hành & Sự hiện diện

Hành trình khám phá bản thân và thay đổi thực tại không bao giờ là một con đường cô đơn. Chúng tôi là người bạn, hướng dẫn viên, và người cổ vũ của bạn. Cùng nhau, chúng ta vượt qua mọi thử thách.

• Hỗ trợ thường xuyên
• Cộng đồng đồng hành

Để bắt đầu một hành trình

Cuộc sống hiện đại thường đặt bạn vào tình thế khó xử: Sự áp lực, ép buộc, và tội lỗi thường xuyên theo đuổi bạn. Chúng ta cần tìm con đường khác – con đường nơi mà sức khỏe và hạnh phúc đi cùng nhau. Puzzle by Cheryl đã trải qua hành trình từ 2014 đến 2026 với nhiều trải nghiệm và nhiều cung bậc cảm xúc để có thể thấu hiểu bạn. Còn bạn, có phải bạn đang:

Mệt mỏi từ việc tự gạt bỏ những điều yêu thích?

Cảm thấy tội lỗi khi không tuân theo kế hoạch?

Không có năng lượng để duy trì thói quen tốt?

Thiếu một người bạn thực sự hiểu và hỗ trợ?

Không biết phải bắt đầu từ đâu?

Mất niềm tin với nhiều thông tin?

Khó khăn về tài chính và không thể bắt đầu hay tiếp tục?

"Mình đã có thời gian 2 năm hoang mang về cơ thể của mình. Vóc dáng thực sự ảnh hưởng tới sự tự tin và tinh thần. Nó khiến mình mất nhiều cơ hội về công việc và sự chủ động trong cuộc sống. Và mình chưa bao giờ nghĩ rằng mình có thể nhìn thấy sự thay đổi chỉ sau 8 buổi. Giờ đây việc tập luyện với mình không còn khó khăn hay áp lực. Mình dần lấy lại sự tự tin, tinh thần khỏe mạnh là yếu tố quan trọng để mình sắp xếp lại toàn bộ cuộc sống"

Phương Chinh - 30 tuổi

Nhân viên CT chứng khoán – Hà Nội

"Cheryl không bao giờ bảo tôi phải ăn kiêng, thậm chí thường xuyên nhắc nhở tôi trong việc ăn uống đầy đủ. Việc tập luyện với một người U80 như tôi chưa bao giờ là điều dễ dàng. Những kiến thức nhận được có thể áp dụng vào cuộc sống. Việc tập luyện những bài tập nhỏ trở thành niềm vui của tôi khi ở nhà.
Tôi cũng đồng hành với Cheryl tại phòng tập. Mọi thứ đều thoải mái và linh hoạt. Tôi chưa bao giờ nghĩ rằng mình có thể điều chỉnh được vóc dáng ở độ tuổi này"

Cô Bình - 74 tuổi

Chuyên viên ĐSQ - Hà Nội

"Tôi rất bận rộn và lịch trình làm việc dày đặc. Tôi đã có thời gian dài tập luyện cùng HLV cá nhân ở các bộ môn khác. Mọi thứ đều ổn nhưng tôi vẫn mong muốn mình có một vòng eo nhỏ hơn và đôi chân thon như khi còn trẻ. Tôi cũng rất bất ngờ khi nhận được lời khen của mọi người vì ban đầu tôi không tin sau 8 buổi có thể có hiệu quả vậy.

Chị Vân - 41 tuổi

MC/CEO - Hà Nội

Câu Chuyện Thay Đổi Thực Tế

Từ những người đã trải qua hành trình cùng Puzzle by Cheryl

"Là một người bị thoát vị bụng bẩm sinh. Đã có lần từng cấp cứu vì nguy cơ hoại tử ruột. Tôi đã phải dừng lại các môn thể thao khác và chỉ tập trung vào việc luyện THỞ. Cheryl thông cảm cho công việc phải đi tiếp khách thường xuyên và sử dụng rượu bia của tôi - vì đó là tính chất công việc. Tuy nhiên sau 1 tháng, vết thoát vị của tôi đã cải thiện rõ (theo lời bác sĩ). Và phần bụng của tôi cũng thon gọn hơn.

Anh Phong - 47 tuổi

Trợ lý cấp cao ngân hàng - Hà Nội

Sẵn Sàng Thiết Lập Lại
Thực Tại Của Bạn?

Hãy bắt đầu hành trình cùng Puzzle by Cheryl nhé!

Lựa chọn khóa học phù hợp

Với mỗi đơn hàng đều có quà tặng ngẫu nhiên:
quần/áo/bộ đồ tập, tất yoga, tất Pilates..v..v..
Các bạn liên hệ trực tiếp qua zalo nhé!

Thương hiệu Fitness Coach đã đăng ký bản quyền sở hữu trí tuệ.

Hotline: 0789.18.2994

Email: puzzlebycheryl2014@gmail.com

Dịch Vụ

Coaching Online

Coaching trực tiếp tại phòng tập

Tư vấn miễn phí

Chính sách bảo mật · Điều khoản sử dụng